Лучшее онлайн-образование для детей
«Время спать»
Центр профилактики и коррекции нарушений детского сна.

Помогаем высыпаться вам и вашим детям
Детский сон
Что включает в себя работа над сном?

Прежде всего на качественный сон одновременно влияет несколько факторов:
  • комфортные условия сна (тишина, темнота, прохлада)
  • правильно выстроенный режим, согласно биоритмам ребенка
  • правильное распределение нагрузки (физической и эмоциональной) во время бодрствования
  • умение ребенка самостоятельно расслабляться, засыпать и продлевать свой сон самостоятельно.
Только при соблюдении всех вышеперечисленных условий мы можем гарантировать, что сон ребенка будет качественным и продолжительным, а процесс подготовки ко сну – время, любимое всей семьей.
Мы работаем с поведенческими нарушениями сна:
Расстройство режима сна и бодрствования
Количество дневных снов меньше нормы или они короткие (до 40 минут), позднее начало ночного сна.
Трудности засыпания
Для того чтобы ребенок заснул, от родителей требуются активные действия: укачивание, кормление, катание в коляске, ношение в слинге.
Трудности в поддержание состояния сна
Ребенок часто просыпается или происходит раннее окончательное пробуждение
Парасомнии
Ночные истерики, ночные кошмары.
Для кого?
Для беременных и родителей новорожденных – помогаем избежать нарушения сна
Консультируем родителей двойняшек, помогая им синхронизировать режим сна детей
Как мой ребенок начнёт лучше спать?
1
Первая консультация
Длится 40- 60 минут, формируется представление о характере нарушений сна вашего малыша. Определяется медицинская ли проблема у малыша или нарушение носит поведенческий характер. Уже на этом этапе ход нашего взаимодействия может пойти по-разному, в зависимости от причин нарушения сна
2
Поведенческие причины нарушения сна
Если нарушение сна носит поведенческий характер, то родители ребенка заполняют анкету, в которой предусмотрены даже самые незначительные причины нарушений сна. Далее мы анализируем анкету, выявляем причины, которые привели к инсомнии. И вместе определяем цель, к которой будем идти
3
Составление плана
Составление подробнейшего плана действий для коррекции сна и отправка его родителям, после чего мы беседуем с родителями еще раз около 60 мин, подробно его обсуждая
4
Коррекция сна
В процессе коррекции сна малыша мы созваниваемся столько раз, сколько Вам необходимо, чтобы дать вам ответы на все вопросы или просто поддержки. В течение всего нашего взаимодействия родители получают много внимания, понимания и профессиональную помощь
В результате работы над сном
Ребенок быстро засыпает
Малыш самостоятельно и спокойно засыпает в своей кроватке в среднем за 15 минут
Спит крепко
Ребенок спит всю ночь, не просыпаясь ( или просыпаясь несколько раз на кормления, если того требует возраст малыша)
Спил долго
Ночной сон длится в среднем от 10-ти до 12-ти часов ( в зависимости от возраста малыша) и еще от 2-ух до 4-ех часов занимает дневной сон
Вы получаете от 12 до 16 часов личного времени, 8 часов из которых тратите на свой полноценный сон, а еще от 4 до 8 часов на восстановление своего ресурса!
Отзывы
Островерхова Анна Максимовна
Невролог, педиатр, сомнолог.
Руководитель Центра профилактики и коррекции нарушений детского сна "Время спать"
В 2009 г. с отличием окончила ВГМА им. Бурденко.
В 2011 г. окончила ординатуру по неврологии.
В 2012-м — интернатуру по педиатрии.
В 2015-м — профессиональная переподготовка по лечебной физкультуре и спортивной медицине.
В 2018-м окончила Family Sleep Institute, USA.
С 2012 года — работа неврологом и педиатром в Воронежской областной детской больнице N1.
С 2016 год — невролог в МК «Медлайн».
Автор и соавтор публикаций по перинатальной неврологии. Участник и слушатель всероссийских и международных конгрессов по детской неврологии и эпилептологии☝.
С 2012 года — сооснователь и консультант группы в ВКонтакте "Ласковая мама. Доказательная медицина в Воронеже". С 2018 года — сооснователь информационного ЕВМ проекта neplacebo.ru


Стоимость на пакеты услуг
Формат обучения
Легкий старт
Всё сам
Оптимальный
Поддержка 360°
Анализ дневника и анкеты
0нлайн-консультация, 60 мин
Индивидуальный план работы над сном
Пояснение плана онлайн,
60 мин
Контроль дневника, 3 дня
Ежедневные консультации
по 15 минут
10 дней
3 недели
Стоимость
4 500 ₽
8 000 ₽
12 000 ₽
18 000 ₽
Заложите фундамент в будущее вашего ребенка!

Больше образования для ваших детей
Помогаем современным родителям найти
Лучшее онлайн-образование для детей
👶 Раннее развитие 🎨 Творчество
📚 Школьная программа 🤹 Развлечения
🤸 Спорт 🖥 IT и технологии
и всё, что ваш ребёнок только ни придумает
🎥🔭🍳
Подпишитесь на нашу рассылку
О НАС
Лучшие мероприятия для детей
БЛОГ
МЕРОПРИЯТИЯ
ПОМОЩЬ
Часто задаваемые вопросы
© 2020 ИП Левчук Л. Н.
ОГРНИП 314784701701072